เลือกเจก่อน หกโมงเย็น

วันที่: 2011-11-18 15:41:01.0view 9426reply 0

ชื่อ Writer name

jeerawan

คือการกินอาหารเจก่อนหกโมงเย็รซึ่งเป็นกลยุทธ์การกินเจที่ออกแบบโดยไมค์ บริตแมน นักเขียนของนิวยอร์ค ไทม์ซึ่งบอกว่าช่วยผันแปรสุขภาพเขาในสี่เดือน ความคิดคือการกินอาหารเจทั้งวันก่อนหกโมงเย็น หลังจากนั้นจะกินอะไรก็ได้ ลองดูด้วยการเลือกวันจันทร์เป็นวันไร้เนื้อสัตว์ กินอาหาร ถั่ว โฮลเกรน เต้าหู้ ผักสด นม ไข่

Previous	ไส้กรอกชุบแป้งทอด
ต่อไป	เคล็ดลับก้นครัว

ความคิดเห็น

วันที่: Thu Apr 03 13:20:53 ICT 2025

All Replys: 0

Pages: 1/0